貝克氏囊腫多在膝窩形成可觸及的腫塊，可能伴隨壓迫感或麻木。本文從成因、臨床表現到保守處置與手術選擇整理實用指引，幫助讀者判別何時就醫與如何調整日常活動以減緩症狀。
常見臨床表現
患者通常發現膝窩出現一顆可觸及的腫塊，初期多為無痛或僅有輕微不適。隨著囊腫變大，行走、上下樓梯或蹲跪時可能出現壓迫感，嚴重時可感到麻木或手腳血液循環異常。
- 可觸及的膝窩腫塊
- 活動時的壓迫或緊繃感
- 反覆積水或關節脹痛
- 神經或血管被壓迫時出現麻木或循環不良
可能成因與機制
貝克氏囊腫常與膝關節內的關節液過多有關，也就是所謂的膝蓋積水。過多的關節液在膝關節內壓力作用下，經由膝後方的一個單向通道流出並在膝窩處堆積，久而形成囊狀結構。此機制與退化性關節炎或半月板病變常有關聯。
初步處置與保守治療
若症狀輕微，首要建議減少會加重膝關節負擔的動作，例如避免長時間蹲跪與過度負重；透過休息與活動調整，部分囊腫會隨時間縮小。針對症狀困擾亦可考慮以抽吸緩解暫時性壓迫，但需評估復發可能性。
何時應考慮手術治療
若囊腫持續增大、反覆發作或已影響行動功能，且伴隨明顯的神經或血管壓迫徵象（如持久麻木、嚴重腫脹或血液循環受影響），醫師可能會建議手術評估。相較於傳統在後膝窩較大切口的開放式切除，微創膝關節鏡手術通常使用數個小切口，可以引流囊腫、清除囊壁，並在同一手術中檢視關節內其他病灶，手術恢復期與疼痛感可能較低。
檢查方式與適用族群
臨床醫師會先以身體檢查評估腫塊的大小、活動度與是否有壓迫症狀，必要時可搭配影像檢查以釐清與關節內病變的關係。貝克氏囊腫較常見於中高齡者，尤其合併退化性關節炎的族群，亦可能在運動或膝關節受傷後出現。
日常保健與復健重點
維持正確的運動方式與避免長時間蹲跪，可降低對膝關節的過度負擔。強化大腿前後側肌群有助支撐膝關節，延緩關節退化與減少反覆積水的風險。出現持續不適時，應儘速諮詢合格的醫療專業人員以安排進一步評估。
臨床處置需視患者個別狀況而定，醫療團隊會評估症狀、影像與功能需求後提出適合的追蹤或治療計畫，並提醒患者在治療期間配合復健與生活型態調整以利長期恢復。
重點回顧
貝克氏囊腫源自膝關節積液沿膝後通道堆積，會出現膝窩腫塊與壓迫症狀。輕度者可先採活動調整與暫時抽吸緩解，若持續影響活動或出現神經血管壓迫，則考量包含微創關節鏡在內的手術處置；治療前需充分評估並注意復健與肌力訓練。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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