外食族常選自助餐享受多樣性，本篇說明如何以盤餐比例與進食順序優化一餐營養，並提供澱粉、蛋白與蔬菜的選擇要點與烹調注意，協助降低過度攝取熱量與血糖波動風險的日常做法。
食藥署提醒台灣食品業者，面對中方宣布的便利輸入措施，應以國際科學原則審視審查程序與資訊透明度，審慎評估實際執行條件與商業風險，同時強化食品安全管理與市場分散策略，維護產業與消費者利益。
台南市府城森呼吸健走日吸引逾一千四百人參與，結合虎山林場山林步道與在地文化，並提供骨質密度篩檢、癌症與中西醫諮詢及體適能檢測，活動旨在推動規律運動與社區預防保健，並呼應運動i臺灣2.0計畫，鼓勵民眾親近自然並注意參與安全。
2026新北鐵道馬拉松接力賽發生選手倒地送醫事件，本文梳理事故經過、現場急救與可能誘因，說明路跑時的警示症狀與自我照護重點，協助跑者判斷就醫時機並提醒預防要點。
