本文探討睡前飲酒對睡眠品質與代謝風險的影響，說明酒精如何改變睡眠結構、增加呼吸相關風險與代謝負擔，並提出可行的飲食與生活習慣調整建議，協助讀者辨識何時需尋求專業評估與協助。
本文說明三多一少與糖尿病、高血糖之關聯，探討常見症狀、風險因子、篩檢與預防要點，並由社區篩檢案例說明早期發現的價值，提供適合民眾自我觀察與就醫判斷的資訊參考。
本文整理睡眠呼吸中止症的檢測與治療後常見復發原因，說明手術與非手術的長期管理重點，包括體重控制、口咽肌訓練與鼻呼吸習慣調整，並提示何時應回診與進一步檢查，協助讀者理解可採取的生活型態策略與追蹤時機。
本文說明青花菜苗與其含的蘿蔔硫素在空氣污染暴露下的潛在作用，解釋吸收原理、食用與料理要點、適用族群與風險，並說明研究限制與為何減少污染暴露仍為首要策略，提供日常飲食參考。
院長永續講堂於22日由台灣氣候與健康聯盟與林口長庚共同舉辦，聚焦氣候與健康議題及醫療機構的永續應對策略，呈現專家對風險與實務挑戰的分析，提供醫療與公共衛生界的參考觀點。