美國知名植物來源營養補充品Super Greens疑似遭鼠傷寒沙門氏菌污染，2026年1月起造成多州感染並引發全球下架回收。本文說明調查進度、回收條件、可能症狀與居家清潔要點，協助消費者判別與降低風險。
年初減重潮常出現極端節食或避開澱粉的做法，專家提醒此類策略可能導致代謝下降與體脂上升。本文說明為何避免極端減重、如何以碳水、蛋白與油脂的均衡配置以及211餐盤原則來降低復胖風險，並說明何時應尋求醫療或營養專業協助。
出國旅遊時，長途飛行、睡眠不足與接觸發酵或熟成食物，可能觸發偏頭痛發作。本文說明常見的飲食誘因與身體狀態互動、可調整的營養與生活型態要點，以及何時應尋求神經科評估，提供旅途中自我觀察與照護的實用參考。
