習慣化是將有意識行為轉為自動執行的過程。本文整理研究與實務技巧，說明如何檢視動機、回顧成功經驗、採用簡化版本與替代方案，並提醒中斷處理與個別差異，協助讀者把想做的事變成長期習慣。
柳營奇美醫院與癌症希望基金會合辦歲末關懷音樂會，以癌症關懷與陪伴為核心，透過台語與流行歌手現場演唱、病房走訪、營養衛教與芳香療癒等活動，強調心理支持、社區連結與照護資源整合，為病友與家屬提供情感及實務支持。
疾管署通報我國首例確認本土球黴菌症個案，疑似與進口貨櫃作業相關之職場暴露有關。本文說明病例背景、臨床表現、可能感染途徑與職場防護要點，並提供就醫時應告知的重點，幫助相關從業人員與醫療人員及早辨識風險。
本文報導個案在診所施打瘦瘦針後出現噁心、睡眠惡化且未見預期體重下降。醫師以身心整合為核心，說明GLP-1類減重針的作用與可能的情緒及消化道不適，並提出施打前評估、施打期監測與生活型態調整的實務建議，供有意使用者參考。