過年後腸胃常出現腹脹、胃食道逆流或短暫腹瀉。本文說明常見症狀、誘發因素與可行的飲食與生活調整建議，並指出術後患者與何時應就醫的警示，幫助讀者在假期後讓腸胃逐步回復穩定。
春節出遊返國人潮增加，本文整理東南亞、東北亞、歐美及非洲等常見旅遊傳染病分布與返國後健康監測重點，說明日常防護、異常症狀的就醫時機及應留意的生活習慣提醒，幫助旅客降低群聚傳播風險並掌握必要求診資訊。
代謝症候群是多項代謝指標異常同時出現的潛在風險，本篇說明三高二害判定門檻、政府健檢時程與可執行的飲食、運動、戒菸限酒與睡眠自我管理要點，協助讀者提早察覺風險並判斷何時尋求醫療協助。
本文報導一名高齡演員以循序運動與飲食調整完成顯著體重減輕與膝關節疼痛改善的經驗，說明適用族群、風險考量、檢查與低衝擊運動選擇，並提供訓練原則、心率與護具使用要點作為參考，強調不可取代個別醫療建議。
肌少症會提高跌倒與行動受限的風險，本文以下樓梯兩個動作說明如何觀察早期警訊，並整理高風險族群、常見功能變化、可在門診檢查的方向及日常維持肌力的注意事項，並說明何時應尋求專業評估與可能的生活型態調整建議