嘉義市推出以行為改變為導向的健康老化社會處方箋方案，結合ICOPE六大面向與12週課程，透過創新學習工具與師資培訓，協助長者在社區中實踐延緩老化與健康促進的日常策略。
健康老化方案與目標
嘉義市政府衛生局與在地團隊合作，研發名為「114年健康老化人生社會處方箋」的在地化方案，旨在推動以預防保健與健康生活為核心的社區照護模式。方案將焦點放在促進長者採取積極健康行為，並尋求整合性服務以應對人口老化與慢性疾病增加的挑戰。
衛生局指出，目前65歲以上人口比例已逼近重要分界值，因應超高齡社會來臨，地方政府採取以功能維持與生活品質提升為導向的策略，嘗試透過教育與社區資源減緩失能風險。
課程內容與教學工具
該方案以世界衛生組織倡議的長者健康整合性功能評估 ICOPE 為參考架構，課程設計為期12週，內容強調自我覺察與行為改變。教學元素包含正念練習、自我暗示與放鬆訓練，並搭配多種學習工具促進實務應用。
- ICOPE 六大面向包括 認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、情緒（憂鬱）
- 創新工具如 親朋好友互動卡、自我覺察表與好心情自我暗示卡，協助日常練習
- 課程採互動與遊戲化教學，強調自主學習與社區參與
師資培訓與學員回饋
今年度計畫完成師資及指導員培訓，共培訓專業師資11人、指導員31人，並由衛生局辦理授證。地方團隊表示，透過系統性培訓可提高課程在社區推展的可持續性與品質控管。
參與課程的長者回饋指出，透過正念練習與導引音檔等練習，能在日常生活中找到放鬆的方法與自我調適的技巧，但學員體驗屬個人感受，成效需長期追蹤觀察。
社區推廣與後續規劃
衛生局表示，該方案在完成地區化驗證並獲得中央單位認可後，將推廣為社區實施的照護模組，期望結合在地醫療與社會資源，建構友善長者的服務網絡。推動過程重視可及性、在地化與跨領域合作。
在實務推廣上，主管單位強調應同步建立評估與回饋機制，以了解不同族群的需求與課程適配度，並持續調整教學方式以利長期推廣。
專欄觀察：地方政府透過結合ICOPE概念與行為改變策略，嘗試將健康促進從醫療院所延伸至社區生活場域。對長者而言，持續性練習與在地支持系統為關鍵，政府與民間團隊的合作能否轉化為長期影響，值得後續追蹤與評估，而在推廣過程中亦應留意個別差異與服務可及性的挑戰。
重點回顧
嘉義市的健康老化社會處方箋結合ICOPE六面向與12週行為改變課程，透過師資培訓與創新工具協助長者實踐日常健康策略，但成效需長期觀察與在地化評估。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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