嘉義舉辦運動醫學研討會，聚焦青少年運動防護、棒球運動科技與社區骨鬆肌少聯合照護，報導涵蓋篩檢計畫、參與人數與生活化介入成效，供醫療與社區推動參考。計畫篩檢34149人，運動營自113年起吸引752位高風險者參加，討論專業指導與日常管理要點。
會議重點與議題範圍
本次研討會由醫療與運動領域專家匯聚，討論臨床與實務議題，包含運動防護、復健照護、臨床治療與科技輔助等面向。上午場以青少年運動醫學與創傷防護為主，分享臨床經驗與預防策略；下午場則聚焦棒球運動的訓練方法與運動科技在傷害預防與表現提升的應用。
青少年運動防護與臨床實務要點
與會專家強調青少年在生長發育期進行運動訓練時，需考量成長特性與傷害風險，並採取分期、漸進的訓練安排。常見討論包括運動前評估、傷害初期的處置原則、以及復健期間的負荷控制與回歸比賽的評估指標。臨床分享多以案例經驗為基礎，提示跨專業合作的必要性。
運動科技在團隊運動的應用
專題包含訓練監測、動作分析與負荷管理等面向，探討如何在教練團隊與醫療團隊間建立資訊共享的工作流程。與會者指出科技工具能提供客觀數據以支援訓練決策，但仍需配合臨床評估與專業判斷，避免單靠數據做出處置。
社區骨鬆肌少聯合照護計畫內容
地方衛生機關近年推動將社區醫療與數位健康資源結合，建立骨鬆與肌少症的篩檢與聯合照護平台。報導指出該計畫整合多家醫院資源，篩檢人數達34149人，並透過社區運動營與營養介入，從113年起吸引752位被列為高風險的民眾參與。
參與運動營的群體在報告中呈現整體體重及體組成的變化，主辦單位以此說明社區介入在提升參與度與長期追蹤方面的潛在價值，但同時提醒觀察需更長時間以評估持續性效益。
運動與營養的實務建議
專家普遍建議將有氧訓練、阻力訓練與均衡飲食結合，並在專業運動師或醫療團隊指導下進行，尤其對高齡或肌少風險群應採漸進式的重量訓練與足夠蛋白質攝取。文本強調這類建議屬一般健康促進方向，需視個人健康狀況諮詢專業評估。
何時應尋求專業協助
若個人在運動過程出現持續性疼痛、功能退化或急性創傷，應及時向合格的醫療或復健專業人員諮詢，避免延誤評估與處置。社區篩檢與轉介機制可以作為早期識別風險與安排後續診療的一環。
以專欄角度而言，本次研討會突顯了運動醫學與社區公共衛生之間的連結，示範如何將臨床經驗、運動師資與科技應用轉化為可在社區推動的方案。未來仍需更多跨領域協作與長期資料以驗證各項介入的持續效果，並依個別評估調整照護策略，讓運動防護與骨鬆肌少照護更加貼近民眾需求。
重點回顧
研討會連結臨床與社區實務，突顯青少年防護與骨鬆肌少的篩檢與生活化介入價值，並指出整合醫療、運動師資與營養介入可提高參與與追蹤成效，但成效需個別評估與長期觀察。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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