零售通路與醫療機構合作在社區推動健康處方箋計畫，結合運動、社交與飲食教育，示範如何將購物行程轉化為日常預防失智的生活化做法，並說明適用族群、活動內容與就醫時機。
健康處方箋計畫內容
此計畫於內湖門市試辦，目標族群以65歲以上長者為主。合作模式由醫師開立健康處方，零售場域提供執行場地，並在賣場內設計健走動線與營養教育據點。參加者可透過完成日行步數打卡累積點數，換取參與課程或實體獎勵。
活動同時安排營養師規劃的食物推薦資料卡，講座主題包含地中海飲食相關要點、食用油與魚肉選擇、蔬果攝取等生活化資訊。主辦單位強調此為長期社區健康促進行動，期望把運動與飲食教育融入日常購物流程。
參與方式與時間安排
試辦活動設有服務台領取健康地圖與打卡點，完成指定打卡次數可兌換好物或報名講座與手作課程。活動期間自即日起至2026年4月3日，主辦單位規劃階段性推廣，未來會視情況擴及其他門市。
誰適合參加與注意事項
計畫主要面向65歲以上的社區長者，適合作為日常健康促進的社交與運動機會。若有慢性病或近期病況變化，建議先諮詢個人主治醫師再決定是否參與活動或調整運動強度。
如出現持續性記憶衰退、語言或行走功能突然改變、反覆跌倒或其他急性症狀，應儘速就醫以排除需要即時處理的健康問題。活動資訊僅供參考，不應取代臨床診斷或專業醫療建議。
把購物轉為日常預防習慣的方法
- 將商店內走動納入每日步行計畫，設定可達成的小目標並保持穩定頻率。
- 在採買時留意食材多樣化，增添蔬果與不同種類的蛋白質，並參考場內營養小卡作為購物提醒。
- 透過與他人一同參與活動，維持社交互動，提升參與意願與活動持續性。
專欄觀點
此類跨域合作將醫療專業與社區資源接合，提供一個容易接觸的健康促進場域。對社區長者而言，活動的可近性與互動性是關鍵的吸引力；同時也應留意個人健康限制與適應性，必要時諮詢專業醫療人員，以確保安全參與與長期可持續性。
重點回顧
零售與醫療合作推出健康處方箋，結合健走、營養教育與社交活動，幫助長者把購物轉為日常健康練習，但個別健康狀況需諮詢醫師以確保安全與適切性。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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