台中慈濟醫院乳癌病友舞團以練舞作為乳癌復健與情緒支持的方式，參與全國舞蹈競賽並獲獎，示範運動療癒在病友社群中的實務應用與挑戰。
活動與參賽情形
一支由乳癌病友組成的舞團代表醫院北上參加全國舞蹈競賽，演出以印度寶萊塢曲目為主題，並獲得評審肯定的獎項。團員表示，定期排練不僅是參賽動力，也成為日常生活中支持彼此的社群活動。
為何以舞蹈作為乳癌復健方式
團體以舞蹈結合伸展與協調訓練，作為輔助復健的活動之一。參與者描述，規律的練習幫助他們恢復肢體活動範圍與肌力，同時帶來情緒上的支持與連結感。報導也提及有研究指出規律運動能改善乳癌病友的情緒困擾，顯示身體活動在復健中具備身心兩面向的潛在價值。
舞蹈內容與教學重點
舞蹈編排取材自地方民俗與電影插曲，並在動作中融入肩關節與上肢的伸展與協調練習。教練在指導時強調循序漸進與安全性，鼓勵以個人身體感受為主，避免過度用力或造成不適。
病友經驗與參與感受
多位團員分享從診斷到治療期間的心理歷程，練舞成為他們面對療程不適時的重要支持。對於術後活動受限的成員，持續練習協助改善日常功能表現並提升自我效能感。
應注意的風險與就醫時機
雖然團體活動提供情緒支持與運動機會，但醫療團隊提醒病友在復健或開始新運動計畫前，應諮詢主治醫師或物理治療師，特別是術後恢復期、淋巴水腫或正在接受療程時，以避免造成身體負擔或延誤適當治療。
這類以社群為基礎的復健模式，突顯了運動與同儕支持在乳癌復健中的角色，同時也提醒需要與專業醫療建議配合，才能兼顧安全與療效。病友團隊的經驗提供實務觀察，對其他尋求社群支持的病友具有參考價值，未來仍需更多跨領域合作來探討活動設計與個別化需求的平衡。
重點回顧
病友舞團以舞蹈作為乳癌復健的實務案例，示範運動如何在身體功能恢復與情緒支持上發揮作用；讀者可從中理解團體活動的實務做法與參與收穫，同時應注意術後與療程中的安全與個別化需求。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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