骨頭疼痛在臨床上常見，但若經常性出現且伴隨其他症狀，則須引起重視。特別是在年長者中，持續的腰背痛或骨痛可能是多發性骨髓瘤的早期警訊。這種罕見但嚴重的血液癌症，近年來在台灣的發病率呈逐年上升之勢，每年新增病例持續攀升，提醒我們勿輕忽骨骼相關的異常狀況。本篇將帶您了解多發性骨髓瘤的症狀、風險因子及預防措施，以增進早期診斷與有效控制。
多發性骨髓瘤的臨床徵象與危險群
根據台灣血液病學會對台灣主要醫學中心的研究，涉及15家醫療機構的多發性骨髓瘤患者資料顯示，超過六成患者年齡已超過60歲，其中男性患者的比例明顯高於女性，約為女性的兩倍。值得注意的是，約七成的患者在首次診斷時已達到疾病的第三期，顯示出早期症狀常被忽略或誤診的可能性。这種癌症的高危險群主要集中於老年人，以及家族有血液疾病史者，早期的腰痛、骨痛常被輕視為普通退化或姿勢不良引起。
骨髓瘤與骨痛的關聯性
多發性骨髓瘤會引起骨髓和骨骼破壞，導致骨質疏鬆甚至骨折，進而引發持續而不明原因的骨頭疼痛。這些疼痛多半為鈍痛或深層痛，特別是在背部、腰部、肋骨及長骨部位，且多於夜間或活動時加重。若骨痛伴隨乏力、貧血或感染，應立即就醫進行血液檢查，以確定是否為血液系統疾病引起的
早期診斷與篩查的重要性
早期診斷多發性骨髓瘤，對於改善預後具有關鍵性。醫學檢查包括血液常規、骨髓穿刺及影像檢查如X光、MRI或骨質密度測定等，可協助醫師判斷骨髓瘤的擴散程度。特別是有骨痛、血液異常或家族史的高危群體，更應進行定期篩查，避免疾病進展至晚期，失去最佳治療時機。
預防與生活方式建議
預防多發性骨髓瘤的發生，雖尚無明確的預防措施，但維持良好的生活習慣、戒菸限酒、適度運動、均衡營養及定期健康檢查，皆有助於降低相關疾病風險。特別是年長者，更應關注骨骼健康，預防骨折和壞死，避免因身體負擔過重而誘發更嚴重的併發症。此外，若經常出現骨頭疼痛或不明原因的疲乏感，應主動就醫，並進行相關血液檢查，以早期發現潛在的血液異常。
最後的提醒
值得提醒的是，骨頭疼痛並非只有退化性疾病或肌肉拉傷一種可能，嚴重時可能隱藏著血液疾病如多發性骨髓瘤的訊號。目前，透過血液檢查和影像學檢查，早期Detect疾病的能力逐步提升，民眾若有相關疑慮，建議積極尋求專業醫療諮詢，以免延誤治療時機。骨骼健康是整體健康的重要組成部分，避免輕視骨頭的異常變化，是守護自身健康的第一步。
在醫療現場，專業的血液科醫師正持續研究多發性骨髓瘤的早期徵象，並提倡高危群體進行定期篩查。早期發現，積極治療，才能有效延緩疾病進展，提升生活品質。提醒每位讀者，不要忽視持續的腰背痛或骨痛，因為這可能是身體發出的警訊，即使沒有其他明顯症狀，也應及早進行血液檢查作為預防疾病的第一道防線。
在健康管理方面，落實日常的骨骼保健，增加富含鈣質和維他命D的攝取，配合適度的運動，能夠幫助維持骨密度，有助於預防多發性骨髓瘤相關的骨骼問題。隨著年齡的增加，骨骼的健康尤為重要，早期預警與定期追蹤，才能有效降低骨骼疾病的風險，讓身體更有力量面對未來。
健康的骨骼和血液系統相互關聯，維護良好的生活習慣是預防多發性骨髓瘤的基石。建議每年進行身體檢查，尤其是中老年人群，重視骨骼與血液健康的雙重守護。
