根據IHME最新分析，全球平均壽命延長但青少年與年輕族群死亡率上升。本文整理主要風險、年齡分布與檢查與生活型態要點，說明何時尋求專業協助並提供政策面觀察。
研究重點與整體趨勢概述
國際健康指標與評估研究（IHME）指出，雖然自1950年以來全球平均壽命延長約20年，至2023年女性預期壽命為76.3歲、男性為71.5歲，但青少年與年輕成年人的死亡率在部分地區呈現上升趨勢，值得關注。
研究也呈現疾病負擔的結構性改變，例如2021年以來新冠疫情的致死排序已下降至2023年的較後位次，同時糖尿病、慢性腎病與失智相關的死亡率隨人口老化而增加。
年輕族群面臨的主要死因與風險因素
在年輕族群中，心理健康與藥物使用導致的死亡比例上升，常見原因包括自殺、藥物過量與與酒精相關的致死事件。北美高收入地區的20至39歲族群在過去十年觀察到死亡率增幅較大。
影響整體健康負擔的主要風險因子包含高血壓、吸菸、高血脂、糖尿病與肥胖。其他環境與發展相關風險還涉及顆粒物污染、鉛暴露，以及新生兒低體重與早產相關問題。
不同年齡層的風險分布
兒童與學齡前後的主要健康風險以缺鐵最為突出，其次是水源與環境衛生相關問題及營養不良。青少年與勞動年齡層（15至49歲）則在不安全性行為與職業傷害上承受較高風險，伴隨的慢性病風險如高BMI、高血壓與吸菸也逐步影響長期健康。
檢查與生活型態的資訊型建議
對個人與家庭而言，了解並管理可改變的風險因子是重要起點。常見的做法包含監測血壓與血糖控制、維持健康體重、避免菸草與過量酒精，以及注意心理健康變化與藥物使用情形。
若有情緒困擾、自傷或藥物濫用的風險徵兆，應及時尋求合格醫療或心理衛生專業人員評估。職場安全、性行為防護與改善環境衛生亦是可行的預防方向。
政策面觀察與資源配置的考量
IHME研究提醒政策制定者，面對人口結構變動，單一聚焦高齡族群的健康政策可能不足以應對未來挑戰。評估醫療資源分配時，應同時納入青少年與年輕成人的預防、心理健康與急性風險介入策略。
在地區層級，感染性疾病與意外傷害仍在部分區域主導年輕人的死亡構成，顯示公共衛生與安全措施需因地制宜調整。
本專欄以新聞報導與科普視角整理研究重點，期望促進對年輕族群健康趨勢的理解，並強調個人、社會與政策面共同參與的重要性。如遇健康或安全緊急情形，請盡速聯絡當地合格醫療或緊急救護單位安排評估與處置。
重點回顧
IHME資料顯示雖平均壽命延長，但多地青少年與年輕成年人死亡率上升，關鍵風險為心理健康與物質濫用、慢性病與環境危害，需同時強化臨床與公共衛生因應。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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