春節人潮往返增加，流感A型H3N2新變異株與諾羅病毒有升溫跡象。本文說明高風險族群、常見症狀、防護要點與旅遊注意事項，提供實用自我照護與就醫指引，協助讀者降低交叉感染風險。
誰屬於高風險族群
醫師指出，免疫功能較弱的族群應特別注意，包括幼童、年長者與慢性病患者。這些族群感染後較容易出現重症或併發症，若出現病徵應提高警覺並及早評估。
常見症狀如何辨識
流感與腸胃型病毒有部分重疊的臨床表現，但仍有典型差異。
- 流感（如A型H3N2）常見發熱、劇烈肌肉痠痛、咳嗽與呼吸道症狀。
- 諾羅病毒多以急性嘔吐、腹瀉、腹痛與發燒為主，傳染力強且在幼童與長者中常見。
預防與日常防護要點
維持良好個人衛生是降低感染的基礎措施。以下是實務建議：
- 勤洗手：用肥皂與流動水洗手，特別是在用餐前、如廁後與接觸公共設施後。
- 戴口罩：在密集或封閉場所佩戴口罩可降低呼吸道病毒傳播風險。
- 生病時減少外出：若有發燒、持續嘔吐或腹瀉等症狀，應暫停外出並就醫，以免造成群聚傳染。
- 飲食衛生：避免生食或未煮熟食物，使用安全飲水並注意餐飲場所清潔。
出國旅遊的注意事項
近期日本與南韓的病毒活動受到關注。部分報導指出日本流感通報病例曾出現大幅增加，而南韓諾羅病毒感染案例也有上升趨勢。前往上述地區旅遊時，建議加強手部衛生、在公共運輸與人多場所佩戴口罩，並避免食用高風險生食。
何時應尋求醫療評估
若出現高燒不退、呼吸困難、持續嘔吐或脫水徵象，應儘速就醫評估。對於高風險族群，出現初期症狀時也應主動聯繫醫療機構，遵循專業人員指示以評估是否需要進一步檢查或治療。
家庭與照護者的準備要點
照護幼童或長者時，家中應備有基本的隔離與清潔物品，並落實環境清潔與個人防護。注意觀察被照護者的飲食與排泄狀況，若出現症狀變化應及早就醫以減少傳播風險。
醫療體系與社區合作的重要性
在節慶期間社區與醫療機構應協調應變步驟，落實通報與感染控制措施。民眾配合個人防護能有效減輕醫療系統壓力，同時降低群聚性傳播。
面對春節期間病毒活躍的情況，保持警覺與實踐基本防護措施是最直接且可行的策略。若身邊有高風險親友，提早溝通與共同遵守防疫習慣，有助於保護整體家庭與社區的健康。
重點回顧
春節人潮增加使H3N2新變異株與諾羅病毒傳播風險上升，幼童、年長者與慢性病患者屬高風險。實施勤洗手、在人群密集處戴口罩與避免生食等措施，可降低感染機會，但仍須注意症狀變化並在必要時就醫。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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