本文說明心肺復甦術（CPR）與自動體外電擊器AED的關鍵時機與基本步驟，說明為何在黃金救援時間內啟動按壓與電擊能顯著影響存活機會，並提供民眾可參加的訓練與就醫判斷要點，協助提升社區急救能力。
為何要在黃金時間立即施救
當心臟停止跳動時，血液無法將氧氣運送到重要器官，尤其是大腦對缺氧極為敏感。有報導指出，若在心跳停止後前兩分鐘內開始施行心肺復甦術，患者存活機會可顯著提升，且腦部功能受損的風險可能大幅降低。
院外心臟驟停的發生數量與存活率數據顯示，旁觀者若能在醫療團隊抵達前立即開始救援，存活機會可增加數倍。因此掌握基本急救步驟與及早使用AED，對於提升救援成功率相當重要。
如何正確執行胸部按壓
確認病患無意識且無正常呼吸後，先大聲呼救並請周遭人協助呼叫救護或取用AED。胸部按壓位置為兩乳頭連線的中央，雙手重疊並保持雙臂伸直，運用上半身重量垂直向下按壓。
- 按壓深度建議至少5公分，按壓後完全放鬆讓胸廓回彈。
- 按壓節奏約每分鐘100至120下，維持穩定頻率以保持血流。
- 如無法同時執行人工呼吸，單純連續胸部按壓仍能顯著幫助患者。
AED的使用時機與注意事項
若現場有AED，應盡快開機並依語音指示操作。若心律不整被判定為可電擊，愈早施行電擊成功率愈高。有報導指出若能在短時間內給予電擊，急救成功率可顯著提升；每延遲一分鐘，成功機會會逐步下降。
AED多數具備語音與圖示指導，初次使用者亦可在他人協助下操作。若周遭有其他民眾，建議分工進行按壓、取AED與聯絡救護等工作，以縮短延誤時間。
誰適合學習與何時就醫
心肺復甦術並非僅限醫護人員，家庭成員、職場同事或公共場所常出入者都適合學習相關技能。研究與經驗指出，多數院外心臟驟停發生於家庭環境，因此家屬學會CPR可在關鍵時刻成為最有力的救援者。
若經歷胸痛、嚴重呼吸困難、昏厥或其他疑似心血管警訊，應及早就醫評估。參與社區或醫療機構提供的急救課程，能透過實作練習熟悉按壓深度與節奏，並學會判讀AED提示，增進實地應變能力。
教育與演練能將抽象知識轉為具體技能，讓更多人有能力在關鍵時刻採取行動。社區推廣與公共場所配備AED是社會防護的重要一環，鼓勵民眾把握社區課程機會，以實際操作建立自信與合作流程。
重點回顧
心肺復甦術與AED在心臟驟停的黃金救援時間內至關重要；掌握正確胸部按壓與及早使用AED，可提高存活機率。民眾應透過社區訓練與實作練習，了解何時就醫並熟悉分工配合，留意施救時機與操作限制。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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