以桌遊方式引導回憶與對話，讓家庭與社區提前思考善終準備與生老病死議題，強調情感整理、溝通契機與身心支持，適合不同年齡共同參與。
活動現場與遊戲體驗描摹
近日有公益活動採用「生命智慧」桌遊作為互動工具，邀請不同世代參與試玩。參與者透過抽題與分享，討論包括如何希望告別式安排、心中掛念的人等主題。藝人李千娜在活動中以自身經驗示範，談到她與家人就生前偏好與紀念方式的溝通，強調事先表達想法有助減輕親友決策負擔。
遊戲如何引導回憶與整合生命
引進桌遊的團隊表示，設計分為回顧與整合兩階段。第一階段透過問題引導長者回憶童年、青少年與壯年經歷；第二階段則協助玩家檢視哪些價值與關係需要整理或表達。部分參與者起初對較直接的問題感到不適，但在安全的群體氛圍下逐漸願意分享。
為何提前討論善終準備重要
負責推動的執行長指出，平安接受與面對病痛或死亡是高齡階段常見的課題。透過提前對話，人們可以釐清個人意願、表達告別與遺憾，並讓家人了解彼此期望，減少臨終時的困惑與遺憾。這類討論不等同醫療決策書寫，但可作為促進溝通的起點。
適用族群與實務建議
這類桌遊適合長者、照顧者與家庭成員共同參與，也可在社區或老人服務中心使用。實務上建議：
- 創造安全且不評斷的分享空間，尊重每位參與者的節奏與界限
- 由熟悉群體動態的主持人或社工引導，適時提供情緒支持
- 將遊戲結果視為溝通起點，後續可逐步將偏好以書面或口頭方式告知家人
何時應尋求專業協助
若在對話過程中出現強烈情緒反應、長期悲傷或照護負荷過重，建議尋求合格的心理或醫療專業人員協助。桌遊能促進對話與覺察，但無法取代個別化的醫療或心理評估與治療。
以遊戲為媒介的善終準備強調「先回顧再準備」，讓個人有機會在互動中述說往事、整理人際情感並表達末期意願。社區提早展開此類討論，有助於提升世代間的理解與支持，並在需要時讓後續的臨床或社會支持更能貼近個人需求。
重點回顧
以桌遊引導回憶與對話，促成家庭就善終準備進行情感與實務溝通，提升理解與支持，但遊戲非替代專業評估，情緒或醫療需求仍應尋求專業協助。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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