偏頭痛常影響日常工作與生活品質，本文以臨床個案說明預防性藥物與頭痛日記的實務應用，並說明止痛與預防策略、誘因辨識與何時應尋求醫療協助，提供實用自我管理與就醫參考。
個案報導
一名三十二歲電腦繪圖師因長期盯著螢幕工作，近一個月出現頻繁頭痛，疼痛嚴重時合併噁心、畏光與聲響敏感，影響工作與情緒。經神經內科評估後排除器質性腦病變，臨床診斷偏頭痛並開始安排藥物與追蹤計畫。
治療策略與頭痛日記的角色
臨床處置同時採用止痛藥緩解急性發作，以及以預防性藥物降低發作頻率與強度，預防性藥物可包含口服藥物與近期常見的新型針劑等不同選項。醫師也建議每日記錄頭痛日記，內容包括發作時間、疼痛強度、可能誘因與用藥反應，藉此協助臨床評估與個別化調整治療。
追蹤成效與生活型態調整
在藥物治療與頭痛日記雙軌並行一段時間後，個案的發作頻率與持續時間明顯減少，三個月內從幾乎每天發生降為每週偶發。醫師指出，規律睡眠、適度運動與壓力管理為常見的生活型態調整要點，可配合醫療治療以提升控制效果。
何時應儘速就醫
若出現每天反覆發作、伴隨持續嘔吐、明顯畏光或畏聲，或為突發的劇烈頭痛，應儘速就醫以排除可能的腦神經或其他急性病因。頭痛日記可作為門診回診時調整治療的重要參考資料。
臨床個案顯示，偏頭痛的管理需要醫療與自我追蹤並行，透過預防性治療與有系統的記錄，多數患者可望在數月內改善發作頻率與生活品質；然而各人情況不同，治療計畫仍需與醫師討論並定期評估。
重點回顧
個案以預防性藥物及新型針劑搭配頭痛日記追蹤，三個月內發作頻率顯著下降；讀者可學習記錄誘因並配合生活型態調整，但仍須留意惡化訊號並及時就醫。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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