季節交替時，不少人出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞或咳嗽等呼吸道不適，常被誤認為一般感冒。植來源的過敏原主要包含花粉與黴菌孢子；春夏時節樹木、雜草與花粉量增加，盛夏雨季及秋冬潮濕環境則有利於黴菌滋生，使過敏體質者全年皆可能出現症狀。過敏反應除了引發鼻部與眼部症狀外，也可能導致支氣管收縮，引起咳嗽、胸悶或呼吸困難。
常見臨床表現與可能機轉
植物性過敏原所致的臨床表現多樣，常見症狀包括：
- 頻繁打噴嚏與鼻癢、鼻水或鼻塞。
- 眼睛癢、紅或流淚。
- 咳嗽、胸悶或活動後呼吸困難，與支氣管過度反應相關。
這些症狀在接觸到引發過敏的花粉或黴菌孢子後出現或加重，對於既有過敏性鼻炎或氣喘的患者尤為明顯。
確診方法與就醫時機
若懷疑為植物過敏原所致，可透過過敏原檢測找出可能元兇，並由臨床醫師依症狀與檢驗結果判斷是否需進一步治療。出現持續性鼻塞、反覆打噴嚏、明顯眼部癢或持續性咳嗽等情況，建議及早就醫，避免自行長期使用成藥而延誤適當治療或增加藥物副作用風險。
日常預防與環境控制
針對花粉與黴菌的暴露可以採取下列措施以減少症狀發生或惡化：
- 在花粉季節盡量避免清晨與傍晚外出，必要時戴口罩與護目鏡以減少吸入與接觸。
- 外出返家後立即更換衣物並洗臉、洗頭，以去除附著的花粉。
- 保持室內通風與乾燥，減少灰塵堆積與潮濕環境，降低黴菌孢子滋生機會。
- 定期清潔易聚集塵埃之處，必要時以濕抹布降低懸浮粉塵。
- 維持均衡飲食、規律作息與適度運動，以支持整體免疫與體能狀態。
藥物治療與免疫治療考量
治療應在醫師評估下進行，常見藥物包括緩解鼻部與眼部症狀的抗組織胺、減輕鼻塞的藥物或對症處置；對於氣喘症狀則需依嚴重程度使用支氣管擴張劑或控制型藥物。若反覆發作且確定為特定過敏原所致，醫師可能建議免疫治療，以降低對該過敏原的敏感度。
專業診斷與長期管理是減輕症狀的關鍵，個人不建議長期自行用藥或延遲就醫，應與醫療人員討論最合適的治療與追蹤計畫。
面對季節性變化的實務建議
對過敏體質者來說，了解本地花粉與黴菌活躍時期，搭配環境控制與醫療介入，可以降低症狀負擔並維持日常生活品質。若症狀影響睡眠、工作或活動能力，應主動與醫師討論後續檢查與治療選項。
