最新研究指出生活中令人心累的人與身體老化有顯著關聯。本文說明hassler定義、研究方法與主要發現，並說明可能的健康影響與一般性的就醫考量，協助讀者理解心理社交壓力與身體老化的關係。
研究焦點與方法
近期一篇發表於國際期刊的研究，利用約兩千名受試者的資料，透過唾液中DNA甲基化的生物老化時鐘來估算「生物年齡」。研究著眼於受試者核心社交圈中會頻繁製造負面情緒或麻煩的人，觀察這類人數量與生物老化之間的關聯。
hassler 的定義與出現比例
研究以英文單詞hassler稱呼在核心人際關係中經常讓人感到心累或負向的人。結果顯示，大約每三人中就有一人在自己的核心關係中至少面對一位這類人物，顯示此現象在日常生活中相當普遍。
主要發現與具體數據
研究報告指出，每多一位hassler，與較快的生物老化相關聯，估算的差異約為生物年齡增加九個月或老化速度上升約1.5%。此外，受周遭hassler影響較多的個體，整體健康指標常顯示較多憂鬱與焦慮症狀，同時BMI、腰臀比、多重慢性病與發炎指標也傾向較差。
家庭成員影響較大而配偶影響不顯著
研究進一步分門別類比較hassler角色，發現家人類型（例如父母、手足或子女）與生物老化的關聯最為明顯；相對地，配偶或伴侶型hassler在統計上未顯示顯著影響。研究作者推測伴侶關係中常存有正負混雜的互動，可能產生緩衝效果。
研究限制與解讀注意事項
本文所述為觀察性研究的結果，能指出關聯但無法單憑此推定因果關係。研究採用的生物老化指標為估算工具，個別差異與生活型態、基礎疾病等因素仍會影響結果。對個人健康的具體評估與處置，應依照臨床專業判斷。
對讀者的實務提醒
面對讓人心累的親友或社交情境，讀者可優先評估自身情緒與日常功能變化；若壓力或心理症狀影響生活品質，建議尋求精神衛生或醫療專業諮詢。一般性的壓力管理與支持資源可作為補充，但不應取代專業醫療評估。
本報導以記者視角整理研究重點與臨床解讀，期望提供可理解的科學資訊與實務考量，協助讀者在日常社交壓力中做出更合適的健康判斷。
重點回顧
研究顯示身邊會讓人心累的親友與生物老化相關，揭示心理社交壓力可能影響身體健康，但因為為觀察性研究，難以直接推定因果，個人處置仍需專業評估。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
鄰醫團隊提供專業醫療資源媒合服務，協助您找到最適合的醫療院所與專科醫師。如需個人化醫療諮詢轉介服務，歡迎聯絡：contact@nearbymed.com
