近年流行俗稱抓龍筋的泰式古法按摩在民間盛行，但泌尿科醫師提醒此類對鼠蹊部與陰囊的直接揉按可能有出血或挫傷風險，文章說明常見手法、潛在危害與日常保養原則，提供資訊供讀者判斷就醫時機。
抓龍筋的常見手法與醫師觀察
所謂抓龍筋常見三種做法，分別針對鼠蹊部與陰囊周圍進行撥動、揉捏及會陰按壓。泌尿科醫師蘇信豪指出，這些動作雖然在民間被視為保養，但其實是直接作用在敏感結構上，包含輸精管、血管與神經，若力道或手法不當，可能造成不良後果。
撥動精索的風險
按摩師若在鼠蹊部與陰囊連接處以彈動或撥弄手法刺激那條精索，會對其中的靜脈與動脈產生拉扯壓力。醫師提醒，這類刺激可能使精索靜脈曲張惡化，嚴重時有血管破裂引發血腫的風險。
揉捏睪丸的危險性
直接對睪丸進行深層揉捏或按壓，可能造成睪丸挫傷。睪丸缺乏肌肉保護，遇到過大力道時容易損傷；若同時存在附睪或攝護腺發炎，亦可能使症狀惡化並引發劇烈疼痛。
會陰按壓可能的影響
在會陰部用力按壓是另一常見手法。醫師指出，該區域深處與前列腺位置相近，對有慢性攝護腺炎或排尿問題的人來說，強力擠壓不但無法清除所謂「毒素」，反而可能加重排尿困難或疼痛。
何時應該避免這類按摩
若有下列情況，應避免進行抓龍筋或類似強力按摩：近期有陰囊或睪丸外傷、已知血管脆弱或正在抗凝治療、正在處理感染或發炎症狀、或是已有顯著的血腫或腫脹。遇到持續疼痛、腫脹或排尿改變時，應儘速就醫評估，不宜以民間手法自行處理。
專業醫師建議的保養原則
想維持下半身血流與功能，醫師提供較為穩健的生活型態建議，強調安全與可持續性：
- 多喝水與避免憋尿以維持泌尿系統健康
- 規律排精有助於生殖道代謝，但非以外力強迫為手段
- 練習凱格爾運動以強化骨盆底肌群，對控制與支持有幫助
- 維持規律有氧與阻力訓練以促進全身血液循環與血管彈性
- 遇到疑問或症狀時向泌尿科等合格醫療專業人員諮詢
醫師同時提醒，任何宣稱透過對鼠蹊或陰囊的強烈按壓能達到長期保養效果的說法，應保持審慎態度。對於想嘗試抓龍筋的人，了解手法的解剖風險與可能後果，並優先採取低風險的保養方法，較符合臨床安全原則。
專欄觀點以醫療安全為核心，若有下半身不適或疑慮，建議諮詢合格的泌尿科或相關專科醫師，避免以高風險民間手法取代專業診療。抓龍筋相關議題應以風險評估與症狀管理為優先考量。
重點回顧
本文指出抓龍筋涉及撥動精索、揉捏睪丸與會陰按壓等手法，可能引發血管破裂、挫傷或炎症惡化；建議以補水、凱格爾與運動等低風險保養為主，必要時尋求醫師評估。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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