臺東縣衛生局於世界自殺防治日時舉辦宣導活動與社區園遊會，推動去汙名化與校園戲劇巡迴，會中說明自殺防治概念、風險因子與在地心理資源，強調透過理解與社區支持提升心理健康識能，並鼓勵民眾在需要時尋求專業協助。
活動與社區宣導重點
為提高大眾對自殺防治與心理健康的關注，地方衛生機關在公共場域舉辦記者會與園遊會，結合互動體驗、講座與闖關活動，讓民眾以親近且非正式的方式接觸心理健康議題。活動同時邀請不同領域的合作夥伴參與，強調跨部門合作在危機預防中的角色。
為何要談論自殺
自殺並非單一個人問題，而常伴隨心理困境、社會壓力或生活事件。公開討論與去汙名有助於降低羞恥感，讓需要支持的人更容易尋求幫助。國際組織的倡議也指出，將自殺視為可被理解與回應的公共衛生議題，有利於建立早期介入與支持網絡。
風險因子與警示訊號
認識可能的風險因子與警示訊號有助於及早介入。常見相關因素包含長期情緒困擾、重大生活壓力、人際關係孤立等。當身旁有人表現出行為或情緒上的明顯改變，提供傾聽、理解與協助尋求專業資源，可能成為重要的支持力量。
在地心理資源與就醫契機
地方衛生單位通常會整合社區心理衛生中心及衛生所提供諮商服務，並推動對特定年齡層的免費心理諮商方案，讓民眾在保密與專業保障下表達心情與壓力。遇到情緒持續低落、功能受損或有自我傷害想法時，建議尋求合格的心理或精神醫療專業評估，以利進一步處理與支持。
學校與青少年友善的宣導方式
將自殺防治納入校園教育，採用戲劇或情境式的巡迴宣導，可以把嚴肅議題轉化為可理解的學習經驗，幫助年輕族群學習表達情緒、建立同儕支持技巧與識別危機徵兆。教師、家長與同儕的早期關懷也是促進青少年心理健康的重要環節。
地方推動的去汙名化策略包括以理解與接納為出發，結合社區活動、免費諮商服務與校園教育，目的在於讓更多人知道可用的支持管道並降低求助的門檻。面對心理困擾時，社會支持與專業介入皆為重要資源。
在推廣工作中，專業人員與社區組織的合作能夠擴展服務觸及面，並提供多元且適切的支持方式。當社區成員彼此留意與主動關心，往往能在關鍵時刻提供實質幫助，這也是地方公共衛生介入的重要方向。
本報導以新聞專欄口吻呈現地方自殺防治與心理健康推動的要點，期望促進更廣泛的社區理解與支持，提醒社會大眾在面對心理困擾時不要獨自承受，亦鼓勵以理解與同理心陪伴需要幫助的人。
重點回顧
臺東縣透過園遊會、校園戲劇與社區宣導推動自殺防治與去汙名化，並說明在地心理諮商與年齡別免費服務，使民眾了解風險訊號與何時尋求專業協助，但仍需強化長期追蹤與資源連結以降低未來風險。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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