台北興富發棒球隊進入萬華長照機構，以簡易球類遊戲帶動長者活動力與社會互動，強調肌力維持與情感支持，並提醒家屬與照顧者注意安全與專業評估需求。
活動現場概況
台北興富發棒球隊12名球員日前走入萬華某社區長照機構，與20多位平均80歲以上的長者互動。活動設計以簡單球類遊戲為主，目標是促進身體活動和社會連結，亦屬典型的社區長照活動案例。
高齡人口與長照需求的背景
官方統計顯示，台北市65歲以上人口占比已超過二成，隨著高齡人口增加，長照與情感支持需求也提升。社區長照活動常被用來維持日常功能、減少孤立，以及提供情緒支持。
參與者反應與互動細節
現場長者以熱情回應活動，有人以肢體語言表達興奮，也有人在遊戲中回憶年輕時光。球員與長者的互動類似家人陪伴，透過簡單的擲球或彈力球練習，讓長者在安全範圍內動一動、笑一笑。
活動設計與安全注意
主辦單位表示，活動內容以有趣、容易上手且安全為原則，例如九宮格擲準和彈力球等低衝擊項目，目的是增進肌力與協調。活動規劃應考量個別差異，避免過度負荷或增加跌倒風險。
運動對減少肌少症風險的角色
規律的活動與肌力訓練有助於維持日常功能，降低肌少症帶來的生活影響。在社區長照活動中融入增強肌力的簡單動作，可作為促進長者日常活動能力的輔助方式，但仍應由專業人員評估適合度。
何時應尋求專業協助
若長者在活動後出現持續不適、疼痛或功能退化，建議儘速諮詢合格的醫療或長照專業人員。社區活動可作為健康促進的一環，但不能取代個別化的醫療評估與治療。
從此次活動可見，結合運動與情感支持的社區長照活動，有助於提升長者的參與感與生活品質。規劃此類活動時，應同時重視安全設計、適用族群判斷與家屬溝通，以利長者在社交與身體功能方面獲得實際助益。
重點回顧
本文回顧棒球隊進入萬華長照機構以簡易球類活動提升長者活動力與社會互動，強調日常肌力維持與情感支持的重要性，並提醒必要時接受專業評估與個別化建議，並說明活動安全設計與家屬配合要點，有助減少跌倒與功能退化風險。
本文章內容僅供健康知識參考，不能替代專業醫療建議、診斷或治療。如您有任何健康疑慮，建議諮詢合格的醫療專業人員。
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