季節交替期間，不少人出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞或咳嗽等呼吸道症狀，常被誤認為感冒。醫師提醒，花粉與黴菌孢子等植物性過敏原，以及塵螨與空氣汙染，都是可能的致敏因子；若未及早辨識與處理，可能影響睡眠品質和日常功能，甚至誘發急性氣喘發作。
症狀與容易被誤判的情況
過敏反應常見表現包括連續打噴嚏、鼻癢、眼睛癢與流淚，部分患者會出現鼻塞或支氣管收縮所致的咳嗽、胸悶與呼吸困難。與感冒不同，感冒通常於一至兩週內改善；過敏症狀則可能持續數週或數月，並隨環境變化反覆發作。
常見的植物性過敏原與季節分布
臨床上植物過敏原主要來自花粉與黴菌孢子。春夏季節樹木、雜草與花粉量較高；盛夏或雨季、秋冬因潮濕容易導致黴菌滋生，使過敏症狀全年皆可能發生。這些環境因子與遺傳背景共同影響過敏盛行。
高風險族群與可能的合併症
兒童與青少年為高風險族群；若同時合併氣喘，則應特別注意環境控制與規律用藥。長期鼻塞可能造成睡眠品質下降、日間注意力不集中，進而影響學習或工作表現。
檢查與預防措施
若懷疑對植物性過敏原過敏，可透過過敏原檢測確認致敏來源。檢測結果有助於制定個別化的防護與治療計畫。
- 減少接觸：花粉季節避免於清晨或傍晚外出，必要時佩戴口罩與護目裝備，返家後立即更換衣物並清潔臉部與頭髮，避免花粉殘留。
- 室內環境管理：保持室內通風與乾燥，減少灰塵堆積與潮濕，以降低黴菌繁殖風險。
- 生活習慣：維持均衡飲食、規律作息與適度運動，有助於支持免疫功能與降低發作頻率。
醫療處置與藥物使用
對症治療應由醫師評估並依指示使用藥物，避免長期自行依賴成藥造成副作用或延誤適當治療。對於特定過敏原且症狀持續或影響生活者，免疫治療為可考慮的選項，可降低對該過敏原的反應強度。
就醫時機與注意事項
出現持續性鼻塞、頻繁打噴嚏、反覆眼睛癢或持續咳嗽等症狀時，建議盡早就醫檢查，確立診斷並擬定治療與環境控制計畫。透過衛教與醫療介入，患者可有效減輕呼吸道不適，改善生活品質與睡眠狀況。
臨床統計顯示，台灣約有二成至三成民眾受到過敏性鼻炎困擾，因應策略應結合個人化檢測、環境管理與醫療治療，以降低過敏對日常生活的影響。
