魚油選擇的三個核心要素
濃度是發揮保健功效的關鍵
近年來，國際研究的趨勢強調，魚油的有效性主要取決於Omega 3脂肪酸的濃度。專科醫師指出，Omega 3的濃度須達到至少84%以上，才能充分發揮保健效果。市售的魚油產品經常以高達97.7%的濃度進行檢驗，這類產品在市場上屬於高品質的代表。選擇高濃度的魚油有助於有效降低心血管疾病的風險，並改善血脂狀況，遠離飽和脂肪與膽固醇的額外負擔。
萃取技術對純度與吸收率的影響
魚油的萃取方式也是決定其純度與吸收效果的重要因素。目前主要的魚油型態包括rTG（重組三酸甘油酯）、TG（三酸甘油酯）、以及EE（乙酯型），其中以rTG型的吸收率最高。德國知名品牌如KD Pharma，其高濃度的rTG型魚油產品被視為市場的精品級選擇。選擇具有國際認證且之前獲得獎項的品牌，能在確保品質的同時，提升每日補充的意願，避免因吞嚥困難而影響用量。
葉黃素的健康功效與選購要點
複方添加更具抗氧化效果
葉黃素主要用於保護眼睛，預防黃斑部退化。專科醫師建議，選擇加入多種營養素的複方葉黃素產品，可以提升護眼實效。例如，含有玉米黃素、智利酒果、山桑子等成分的產品效果更佳。研究指出，葉黃素與玉米黃素的最佳比例為10:2，能有效增加眼部抗氧化能力，並延緩視力退化。此外，含有蝦紅素和亮澤肌膚的山桑子，也是相當受推崇的保健配方。
選用游離型態的葉黃素吸收效率較高
葉黃素的形態亦影響其吸收率。與酯化型相比，游離型葉黃素分子更小，不需額外酵素便能被直接吸收利用。臨床數據顯示，酯化型與游離型的葉黃素劑量比例約為1:1，后者能在較低劑量下達到同樣甚至更好的保健效果，適合追求高效吸收的消費者。
品牌選擇與國際認證的重要性
挑選具有國際認證的品牌，能大幅提升產品安全與效果的可信度。美國專利如FloraGLO®（游離型葉黃素）與ZEAONE®（玉米黃素）是業界的頂尖代表，已獲得美國與歐盟相關管理單位的認可，並且有豐富的專利與研究支持。國際大型獎項，例如由全球專業營養師、學者共同組成的科學委員會每年嚴格評比的Monde Selection，對於選購高品質保健產品是重要參考，獲得金獎的產品代表經過嚴格檢驗，品質值得信賴。
值得關注的品牌與獎項認證
市面上的知名品牌，如大研生醫，因其榮獲國際高等獎項而廣受肯定。例如，獲得德國頂級魚油與智利酒果葉黃素的Monde Selection最高榮譽－特級金獎，彰顯其在國際品質檢驗中的卓越表現。選擇接獲這類獎項的產品，代表其營養成分經過嚴格審核，具有較高的安全性及效果保證，讓消費者能更安心使用。
