隨著全民健康意識提升，監管單位對於手搖飲料的標示規範進行了重大調整，強制要求業者透明公開飲品中的總糖量與熱量，旨在幫助消費者更明智地選擇含糖飲料。這項新制不僅影響連鎖便利商店與速食業，也帶來消費者對於飲品成分的更高透明度。
微糖飲料的標示規範說明
總糖量與熱量全面公開
新公告規定，從明年元旦起，手搖飲料若含有加料如珍珠、布丁或椰果等，必須在現場標示「總糖量」與「總熱量」，並且可標示最高值範圍。糖份可以轉換成用「方糖」數量來表示（每顆方糖代表5公克），例如：「總糖量○○公克，總熱量○○大卡」或「總糖量○○顆方糖，總熱量○○大卡」，讓消費者能直觀了解飲料的糖份與熱量負擔。
進一步標示產地與咖啡因含量
此外，茶類與咖啡飲料若使用不同產地的原料，須在標示中明確標註原料產地，若含有多個產地則依比例由高至低排序。咖啡因標示則不再僅限於紅綠黃的警示色彩，也可直接標示出該飲品的最大咖啡因含量，讓消費者在選擇時有更完整資訊。
果蔬汁的標示進化
依照新規，果蔬汁若含量低於10%，品名應明確標示為「○○飲料」，避免誤導消費者對產品的實際含有果蔬成分的誤解。這一規定旨在提升飲品配料的標示透明度，讓消費者更了解所購買的飲料成分與營養價值。
配料的糖份與熱量計算將納入標示範圍
目前，手搖飲中的配料如珍珠、冬瓜露、粉圓、紅豆、綠豆等，其糖份與熱量原本並未列入標示範圍，容易讓消費者低估飲品的實際糖分。新規則則要求，所有配料的熱量與糖份都須納入計算，並於標示中列出，以確保資訊的完整與透明。雖然目前未強制業者標示，但未來建議可以針對常見飲品推出標準化模板，進一步促使業者遵守。
自訂飲品的標示透明化
為滿足消費者的多樣客製化需求，飲料業者可進行飲品總糖量與熱量的公開，但目前尚無強制規定。專家建議，透過制定標準操作流程（SOP），由官方推動相關規範，將幫助行業統一糖量計算，避免因標示不一而造成的消費困擾，也讓大眾更能掌握自己所飲用的每一杯飲料的營養成分。
飲用品的糖份陷阱與健康提醒
值得提醒的是，即使標示為「微糖」，若未特別留意實際糖份，仍可能超過建議每日攝取量。以一杯梅子綠茶為例，含糖量相當於十顆方糖，遠超過世界衛生組織建議的每日最高攝取量(約五至十顆方糖)。營養專家敦促消費者在選擇微糖或半糖飲品時，要合理評估其糖份，一方面參考標示的最高值，另一方面也要控制日常的其他含糖食品攝取。
合理掌握糖分攝入，避免飲食過量
專家建議，除了留意標示外，消費者還應加強對於飲料中的配料糖份的認識，尤其是珍珠、粉圓等暗藏糖量的配料，避免因過度飲用而導致糖分超標。提升飲品標示的透明度，不僅幫助大眾做出健康選擇，也為整體飲食健康添磚加瓦。
面對日益嚴格的飲料標示新規，業者與消費者之間的對話與調整，或許才是促進健康飲食的長遠關鍵。除了標示規範的清楚明確，也期待未來能有更多措施，讓飲品產業與消費者共同來守護全民健康。
