年初減重潮常出現極端節食或避開澱粉的做法，專家提醒此類策略可能導致代謝下降與體脂上升。本文說明為何避免極端減重、如何以碳水、蛋白與油脂的均衡配置以及211餐盤原則來降低復胖風險，並說明何時應尋求醫療或營養專業協助。
出國旅遊時，長途飛行、睡眠不足與接觸發酵或熟成食物，可能觸發偏頭痛發作。本文說明常見的飲食誘因與身體狀態互動、可調整的營養與生活型態要點，以及何時應尋求神經科評估，提供旅途中自我觀察與照護的實用參考。
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新加坡2026年2月24日 /美通社/ -- 專注於工業物聯網 (IIoT) 及數碼可持續發展的技術解決方案供應商 ThinkPalm Technologies 今日宣佈，與新加坡頂尖高等學府 南洋理工學院 (Nanyang Polytechnic, NYP) 展開策略合作。 是次合作旨在推動以工業物聯網為主導的可持續發展項目、深化產學合作，並提供能產生實際影響的實踐學習機會。