年節餐桌健康指南從採買、備料到烹調與分餐策略，強調減油減鹽與在地當季食材的實用做法，並提示慢性病者與照顧者在聚餐時的注意要點，協助家庭在團聚時兼顧美味與健康，減少過節期間的飲食風險。
哈囉哈囉！我是虛擬Youtuber璐洛洛！沒想到吧，2026年了，大家這幾年還有沒有在看魔法少女類型的動畫呢？雖然像《光之美少女》這類的「年貨」番，感覺討論度好 …
過年團聚時若發現長輩覺得食物變得更甜或更鹹，可能是正常老化也可能提示糖代謝異常。本文說明味覺改變的可能原因、相關研究與過年可留意的生活細節，並提醒何時尋求檢查與專業諮詢。
農曆春節常見年菜含有維生素K、高普林或糯米等成分，對服用抗凝藥、痛風患者及胃腸敏感者可能產生藥物交互作用。本文整理主要風險、飲食注意與何時諮詢醫療專業，協助讀者在團圓時維持用藥與健康穩定。
年假期間因飲食與作息改變、長時間久坐或熬夜打牌，常導致肩頸或腰背僵硬不適。本文整理資深養生師的在家自我放鬆動作、睡姿與飲食建議，並說明何時應考慮尋求專業評估，協助讀者以較低風險的方式緩解假期身體不適。
