一則病例提醒含糖飲料與高糖飲食可能影響血糖控制，增加糖尿病併發症與截肢風險。本文整理相關徵兆、危險因子、檢查與生活型態要點，說明何時應諮詢醫療專業人員以降低長期風險。
追劇吃零食是日常放鬆方式，但零食中隱藏的鈉、鉀、磷等成分可能增加腎臟負擔。本文說明這些成分的潛在風險、常見來源與實用的選擇原則，協助有腎臟疾病風險或在意腎功能的人做出更安全的飲食判斷。
入冬南瓜盛產，本文以食安專家觀點整理南瓜皮、瓤與種子三部分的營養差異與烹調重點，說明脂溶性營養吸收技巧與對血糖的飲食考量，並提供家常全食料理建議，作為採買與料理的參考。
