熟齡肌力訓練透過系統化的重訓與恢復安排，可以幫助年長者維持或提升肌力與日常功能。本文報導一位醫師的練習經驗，並說明訓練原則、飲食配套與安全注意要點，供熟齡族群與照護者參考。
研究與臨床觀察指出，站起來速度或椅子起立測試可反映肌力、平衡與心肺補壓等多項生理功能。本文解說測試意義、常見警訊與居家可行的改善方向，並說明何時應向專業人員諮詢。
冷氣團與寒流使血管收縮與血壓上升，增加心肌梗塞及腦中風等心血管急性事件風險。本文說明風險機轉、易感族群、檢查與生活型預防重點，並提示就醫時機與經濟準備的考量。
OpenAI 推出 ChatGPT 健康，結合 260 位醫師回饋與個人健康資料，作為日常健康諮詢與管理的輔助工具；本文說明功能接入方式、資料隔離與隱私原則、適用情境與就醫提醒，協助讀者理解使用界限與風險。
農曆年節清理包材時，保麗龍與氣泡紙的分類方式常被誤解。本文說明兩類保麗龍與氣泡紙的處理步驟、何種情況不可回收，以及可能面臨的罰鍰與注意事項，協助民眾減少違規風險並維持回收品質。